Pilates EN ARGANDA DEL REY

En Soka FisioTraining ofrecemos clases de Pilates Suelo en un formato reducido de 3 a 6 personas, lo que nos permite adaptar cada sesión tanto al nivel individual como a posibles patologías, siempre con la seguridad de estar guiadas por un fisioterapeuta especializado.

Durante las clases utilizamos diverso material para enriquecer y variar los entrenamientos, como fitball, aros, pesas, TRX, bandas elásticas y otros elementos que permiten trabajar fuerza, estabilidad, movilidad y control postural de una forma dinámica y segura.

El Pilates es una herramienta ideal para mejorar la conciencia corporal, la fuerza del core, la postura y la flexibilidad, además de ser un gran apoyo en procesos de prevención y recuperación de lesiones.

También contamos con clases específicas de Pilates para embarazo y postparto, adaptadas a cada etapa para favorecer el bienestar de la madre, prevenir disfunciones del suelo pélvico y acompañar la recuperación tras el parto.

Nuestro objetivo es que cada clase sea un espacio donde te sientas cómoda, acompañada y motivada, avanzando de manera progresiva y segura hacia un mayor bienestar.

• 2 días/semana – 65€ Mes